排卵期可以这样看，让好孕快人一步！

2023-09-21 09:48    编辑人：金水金河中医院

备孕期女性

为了增加受孕的几率

一般都会选择在「排卵期」备孕

那怎么才能准确知道

自己的「排卵期」是什么时候呢

今天小运就来教大家找「排卵期」的小妙招

让你好孕快人一步！

 

-1- 月经周期计算法

排卵发生在下次月经来潮的前14天，即月经周期减14天为排卵期。如果28天为一个月经周期，则月经来潮14天（28天-14天=14天）为排卵期；如果32天为一个月经周期，则月经来潮18天（32天-14天=18天）为排卵期。

 

此方法简单方便，但对于月经不规律的女性不适宜，且排卵有可能因环境、心情等影响而发生提前或推迟，同样道理，通过计算安全期作为避孕方法也十分不可靠。

 

 

-2- 宫颈粘液的变化

月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称"干燥期"，提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称"湿润期"。

 

接近排卵期粘液变得清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称"易孕期"。计划受孕应选择在排卵期前的"湿润期"。

 

-3- 基础体温测定

从月经来潮的第一天开始测定基础体温，每日晨起（5-7时）舌下测基础体温，记录体温变化情况，排卵后体温中枢在孕激素的作用下会上调，使得基础体温升高0.3℃-0.5℃，持续12-14天，即呈现双相体温改变。

 

此方法简单易操作，但需每日在同一时间测定，且有严格要求，如测定前不能说话、不能大小便等，防止测量不准确而影响结果判断。

 

 

-4- 孕激素水平测定

排卵后6-7天血清中孕激素水平可有所升高，因此可在月经后半周期检测孕激素变化，如有升高说明有排卵。

 

此方法较准确，还可判断黄体功能，但需抽血检测。

 

-5- B超监测排卵

目前最常用的方法是阴道B超监测，观察是否排卵。

 

通常来说，有排卵的正常女性，一般每月发育一枚优势卵泡，并排出一枚成熟的卵细胞。通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的，它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。