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立秋后为什么要艾灸?

2019-08-18 14:59

春夏养阳,秋冬养阴,春生下长,秋收冬藏,养生一定要顺应时节,才能达到更好的效果。

立秋后天气变化较大,寒热交杂早晚温差大,易受寒凉耗损阳气,免疫力下降,此时人体若阳气不足,阳气固摄津液的能力会减弱,水分和胶原蛋白会加速流失。日照减少,阳气收敛,气温逐渐下降。

风紧瑟瑟,落叶萎黄,环境悲凉,人体气血也开始逐渐内收,表现为呼吸、心跳逐渐变慢一些,新陈代谢也开始减慢,以适应与自然相应,脏气开始内藏的需要。所以从立秋起,要开始养收。

此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁、自我评价低、消极少言;加上寒凉之气渐多,造成血瘀气滞,关节疼痛,胸闷气短,妇科疾病等。

人体内的阳气内剑下降的趋势,阴气开始上升,阳气深藏正是收剑阳气培补元气的最佳时节。立秋后做艾灸可以达到温通经络补气养血温阳驱寒补肾回阳提升免疫力改善睡眠濡养脏腑宽胸理气活血化瘀

温馨提醒

夏秋之交,天气忽冷忽热,燥湿不调,寒温难定,阴阳气交不稳定,容易得病,所以就要艾灸养阳,早卧早起、多做深呼吸,多吃润肺生津之品。